Magnesiumcitraat

Magnesiumcitraat

Magnesiumcitraat is een organische magnesiumverbinding van magnesium en citroenzuur. Het staat bekend om zijn hoge biologische beschikbaarheid en zachte werking op de spijsvertering. Het wordt steeds vaker gebruikt bij paarden voor spierontspanning, stressvermindering en ondersteuning van de stofwisseling.

Productie

Deze vorm van magnesium ontstaat door een chemische reactie tussen magnesiumhydroxide (of magnesiumoxide) en citroenzuur. De magnesiumbron wordt gemengd met een waterige oplossing van citroenzuur. Door de oplossing vervolgens in te dampen verdwijnt het water. Vervolgens laat men het kristalliseren tot een fijn poeder. Het ruwe magnesiumcitraat wordt vervolgens gewassen om restzuren te verwijderen en daarna gedroogd bij lage temperatuur om het laatste vocht te elimineren. In de natuur komt deze vorm van magnesium overigens voor in citrusvruchten, maar de versie die je in de winkel koopt is altijd synthetisch.

Gebruik bij paarden

Deze vorm van magnesium wordt 2 tot 3 keer beter opgenomen dan organische vormen, zoals magnesiumoxide. Het is daardoor ideaal voor paarden die moeliijk magnesium opnemen, maar ook voor paarden met gevoelige darmen. Deze vorm werkt namelijk minder snel laxerend dan andere vormen, een effect van het toegevoegde citroenzuur.

Magnesiumcitraat gebruik je ter ondersteuning van de spieren van je paard. Het helpt bij het verminderen van spierkrampen en trillingen. Je kunt het daarnaast ook gebruiken ter ondersteuning van een paard dat stress heeft. Het helpt bij het verminderen van nerveus gedrag.

Voor een dagelijkse onderhoudsdosis geef je 5 tot 10 gram (voor een paar dvan 500 kilo). Bij stress of een tekort geef je tussen de 15 en 20 gram per dag. Doe dat voor korte periodes, niet langer dan een week. Vanaf 30 gram per dag kan ook deze vorm van magnesium laxerend werken.